在墨西哥城坐地铁要5比索，为了对付体重增加现象，墨西哥城的政府实行了一场免费乘坐地铁政策——只要你在地铁站设置换票的运功传感器面前做到10个深蹲，就能免费坐地铁哦。想一想还挺不错的，只是略为喘喘气的代价就能获得地铁票。

这是由墨西哥城公共卫生部和民营部门牵头发动，只为希望全部市民希望节食。作为可行性行动，政府将在墨西哥城15个人流量大的地铁站设30个深蹲机。除此之外，卫生部还将对年所重新加入“地铁深蹲计划”的8万人免费东京电视台计步器。

俄罗斯也曾为能在两分钟内做到30个“上下运动”的人赠送给免费地铁票。土豪城迪拜则是对顺利减肥的人发黄金——每顺利减肥1公斤就放1克黄金。如今，武汉早已立秋，你夏天上过的节食誓言，现在构建了吗？关于节食，是很多人一辈子都在做到的事儿。网友们总结了许多关于节食的段子：白天辛辛苦苦不吃了一天的草，晚上太饿，奖励自己不吃个夜宵吧；昨天运动了两万步，今天可以多躺在一会儿，躺着看电视过于无趣，不吃了三根冰淇淋；不是不运动，是生理期无法一动，据传生理期吃糖不怕长得？那个无法浪费喝奶茶的好机会……就是在自我安慰和解嘲里童年了依旧胖乎乎的夏天，你的节食计划，也一样吗？大力热爱生活的心态，是构建节食目标的第一个因素。

从心理变化到实际行动，不会愈演愈烈出有十足的能量，让节食显得更加不易构建。当然，想要取得更为失望的结果，意味着掌控饮食、调整饮食是远远不够的，必需展开运动，自由选择游泳、踢球等，根据自己的爱好自由选择一种运动，然后再行因应饮食上的掌控，这个夏天——不，这个秋天，一定让你瘦下来。

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